Катание - дело очень приятное, отличный способ не только поднять себе настроение, но и дать приятную физическую нагрузку для организма. Велосипед приносит много пользы для здоровья. Но это активный вид деятельности, сопряженный с возможным получением травм. Какие средства защиты помогут Вам избежать получения травм, не сковывая движений?

Самый важный элемент защиты - это, безусловно, шлем. Без шлема самая важная часть нашего тела остается абсолютно уязвимой перед различными повреждениями.

В этом деле не стоит надеяться на русский “авось” - черепно-мозговые травмы - одни из самых опасных.

Шлемы подразделяются на две основные категории - так называемый “котелок, каска” - шлем, закрывающий верхнюю часть головы и затылочную часть
О горном велосипеде: Самая важная в катании защита

и “фуллфэйс” (от fullface) - шлем, закрывающий голову со всех сторон, то есть верхнюю часть, затылок, челюсть, боковые части.
О горном велосипеде: Самая важная в катании защита

Важным элементом шлема является козырек: он создан не только для красоты. В первую очередь козырек для котелка является функциональной защитой глаз при ударе спереди по козырьку/шлему.
Благодаря своей конструкции, козырек “складывается” в сторону лица, закрывая глаза велосипедиста от прямого попадания крупных предметов, осколков - камней, палок, веток и т.д.
Фуллфэйс предназначен для использования в экстремальных дисциплинах, например в эндуро, или даунхилле. Корзинки же (или же иное название “кросскантрийный шлем”) пользуются большим спросом у любителей как спокойного катания по городу, тропинкам в лесу, так и у велосипедистов, катающихся умеренно-экстремально - это катание по подготовленным лесным трассам, с небольшим количеством потенциально опасных элементов на трассе).

Корзинки имеют явные плюсы:
1. Низкий вес;
2. Хороший обзор;
3. Лучшая вентиляция;
4. Меньшие габариты.

Фуллфэйсы:
1. Большая защита;
2. Акутальность для использования в агрессивном катании.

Из минусов первых:
1. Нет защиты челюсти. 

Минусы фуллфэйсов:
1. Относительно громоздки;
2. Неидеальная вентиляция;
3. Ограниченный обзор и чуть скованная подвижность.

Для повседневной езды на работу,или катания по лесу, без запредельных экстремальных планов оптимальным является “корзинка”. Фуллфэйсы используются для гонок и более агрессивного катания в более экстремальных условиях. В езде по городу нелепы и излишне сковывают движения.

Голову мы защитили. Что же нам нужно защитить? Вторыми под интенсивную нагрузку попадают руки - их мы защитим перчатками.
Перчатки также делятся на перчатки для более экстремальных условий и для повседневного катания.Выделяют два основных типа:
1. перчатки с длинными пальцами;
2. перчатки с короткими пальцами.

Первые дают больше защиты от внешних факторов - от царапин от веток деревьев при катании по лесу, от холодного ветра или дождя, плюс покрывают поверхности кисти целиком - что также уместнее при падениях, это снижает шанс получить повреждения кожного покрова. Часто в них используются дополнительные пластинки и усиления, для защиты от ударов.
О горном велосипеде: Самая важная в катании защита



Однако, для долгих поездок летом перчатки с короткими пальцами приходятся весьма кстати - лишняя ткань на пальцах не дает перегреваться рукам, от этого они меньше устают, что благоприятно сказывается на качестве катания. Оба типа перчаток обычно имеют накладки на ладонях, для защиты как от трения с рулем, так и для предотвращения повреждений при падениях на ладони. В выборе перчаток стоит ориентироваться как на личные предпочтения удобства, так и на Ваш стиль катания, нагрузки и внешние факторы, вроде погодных условий. Перчатки значительно снижают риск появления мозолей и сохраняют кожу рук от высыхания и мелких повреждений.
О горном велосипеде: Самая важная в катании защита

Также, существуют защитные средства для предохранения локтей и коленей от глубоких повреждений. В основе таких средств стоит использование пластиковой или просто гибкой вставки в виде чашечки или изогнутой пластины, которая призвана сохранять локтевой сустав или коленную чашечку от точечных проникающих ударов (например острых камней, палок). Такие средства защищают от глубоких повреждений самого сустава, однако случается, что при падении они смещаются и царапают кожу.
Однако, самое ценное - внутреннюю часть сустава они уберегают от серьезных травм.
Использовать такой вид защиту уместно при агрессивном катании. В связи с тем, что самым распространенным способом фиксации наколенника или налокотника являются эластичные “липучки” ношение таких средств защиты поверх одежды сковывает движения и доставляет дискомфорт. Однако, даже одетые прямо на локти или колени они все равно немного сковывают движения. Помните об этом, если решите использовать такую защиту.
О горном велосипеде: Самая важная в катании защита



О горном велосипеде: Самая важная в катании защита

Велосипед как вид спорта насчитывает множество дисциплин, с разными приоритетами и разными аспектами. Некоторые из них требуют специальной защиты, фиксаторов и различных узкоспециализированных решений. О них мы расскажем в дальнейшем!

Приятного вам катания и поменьше травм!