Благодаря научно-техническому прогрессу, долгие годы в истории человечества появлялись различные станки – от токарно-винторезного станка до станка для бритья. Не обошёл прогресс и велосипедную индустрию, результатом чего явились разные виды велосипедных станков, о которых мы вам и расскажем.
1. Роллерный станок. Преимущества
2. Как отрегулировать "роллер"
3. Виды "трейнеров"
4. Преимущества "трейнера"
5. Другие станки
1. Роллерный станок. Преимущества
Фото красноречиво говорит о том, почему данные станки получили название роллерных
Именно станки такой конструкции были в каждой велосипедной секции Советского Союза, где в небольших помещениях будущие чемпионы накручивали объёмы в холодное время года. Выглядели они, конечно же, не так красиво.
Стоимость от 7000 рублей.
Преимущества
Работа на координацию
Поскольку один из задних роликов связан с передним, при работе на таком станке у вас крутятся оба колеса, что требует от вас определённого навыка.
Эффективная работа на круговое педалирование
Рваный ритм кручения педалей не для этих станков. На них важна некая размеренность, плавное увеличение скорости и нагрузки, постоянное ощущение «натяжения» при кручении педалей. Достигается вышеупомянутая работа именно благодаря освоению кругового педалирования.
Прорабатывание каденса (частоты вращения педалей)
Помимо умения кругового педалирования роллерный станок поможет вам очень тонко чувствовать свой каденс, при этом, вращать педали правильно с постоянным натягом даже при высокой частоте вращения.
Постоянная концентрация
На «роллере» не забалуешь, нужно постоянно держать себя в тонусе, чтобы не слететь с тренажёра или не завалиться набок.
Все упомянутые выше преимущества при применении на практике дают отличный результат, благодаря которому вы будете чувствовать себя значительно увереннее на дорогах.
2. Как отрегулировать "роллер"
На роллерных станках существует возможность отрегулировать длину между роликами под колёсную базу вашего велосипеда.
1. Поставьте велосипед задним колесом между двух роликов.
2. Посмотрите, в каком месте находится переднее колесо.
3. Установите передний ролик на ближайшее отверстие к точке касания колесом поверхности пола.
Отметим, что существуют "роллеры" с регулировкой нагрузки, но чтобы это сделать, нужно слезть со станка, что не очень удобно.
3. Виды «трейнеров»
Воздушный
Уходящий в небытие и довольно непрактичный из-за большого уровня шума, а также ограниченности в нагрузке.
Магнитный
Самый распространённый и доступный вариант. Имеет регулировку нагрузки, которой можно управлять с руля, что очень удобно. Чтобы начать крутить на нём педали, необходимо:
1. Поставить на заднее колесо эксцентрик, идущий в комплекте со станком.
2. Завести колесо между двух стоек и зафиксировать его в станке.
3. Отрегулировать прижим маховика к колесу и зафиксировать его.
4. Установить подставку под переднее колесо, чтобы велосипед не находился в наклоне.
Стоимость от 6000 рублей.
Гидравлический
Более дорогой вариант, но максимально практичный.
1. Уровень шума настолько низкий, что не сравнится с магнитным станком.
2. Нагрузка повышается соответственно увеличению скорости вращения колеса, что обеспечивает максимально близкие ощущения к реальной езде.
Стоимость от 16000 рублей.
Электромоторный
Станок будет весьма дорогой, но зато вы получите некоторые преимущества:
1. Огромный и плавный диапазон регулировки нагрузки.
2. Возможность использования программного обеспечения на ПК с выводом всех данных от станка в наглядные графики и таблицы.
3. Возможность проводить виртуальные тренировки, даже он-лайн с другими пользователями, благодаря приложениям.
Стоимость от 50000 рублей.
3. Преимущества «трейнера»
Безопасность
Если на «роллере» вам придётся постоянно держать равновесие, не отвлекаться от тренировки, чтобы не улететь никуда, то со станком под заднее колесо вам не нужно будет такой концентрации. Вернее, на тренировке всё же стоит сосредоточиться, но если уж вы расслабитесь или устанете, то, как минимум, не повредитесь.
Широкий диапазон тренировок
На «трейнере» можно делать любые тренировки, которые угодны вашей душе:
1. Силовые просто идеально проводятся на данном станке.
2. Интервальные тренировки на нём будут максимально эффективны.
3. Тренировки с резкими ускорениями и рваным ритмом заходят на ура.
4. Длительные тренировки на заранее установленном «лежаке» с просмотром любимых фильмов и спортивных трансляций могут даже принести удовольствие.
4. Другие станки
Их сложно отнести к «трейнерам» и тем более нельзя отнести к «роллерам», но они имеют место быть. Им сложно дать определение, поэтому назовём их брендами, которые начали их производить.
Тренажёр Wahoo
Почти как «трейнер», только без заднего колеса. На тренажёре предусмотрены ось и шлицевой барабан для установки блока звёзд, поэтому для установки велосипеда нужно снять заднее колесо и закрепить раму с передним колесом в станке. Даёт просто уйму различных преимуществ, которые пригодятся только спортсменам.
1. Возможность провести различные функциональные тесты, которые уже предусмотрены в программах станка.
2. Измерение мощности.
3. Рекомендации по нагрузке на тренировке, а также время, необходимое для восстановления.
4. Возможность загрузки треков предстоящих гонок и последующая их симуляция со сменой нагрузки в зависимости от рельефа.
Стоимость около 60000 рублей.
Тренажёр Wattbike
Даёт все указанные выше преимущества, но в корне отличается по конструкции. С этим тренажёром вам не нужен велосипед. Всё уже встроено и сделано за вас и для вас. Это основательный, крепкий, жёсткий стационарный станок (если «трейнер» условно приравнять к токарно-винторезному станку, то Wattbike – это полноценный обрабатывающий центр), имеющий возможности точной регулировки посадки.
Главным его преимуществом является максимально точное, насколько это вообще возможно, измерение мощности.
Стоимость около 350000 рублей.
Существует немало случаев самодельного изготовления велосипедных станков, в основном, роллерных. Так что если по какой-то причине у вас нет возможности приобрести станок, вы можете его сделать своими руками. На видео вкратце показан данный процесс